• Головна
• Психологічна служба
• Аптечка першої психологічної допомоги для учасників освітнього процесу

Аптечка першої психологічної допомоги для учасників освітнього процесу

Цикл психоедукативних заходів до Всесвітнього дня ментального здоров’я 2025 для різних категорій учасників освітнього процесу.

Заходи проводяться в межах участі психологічної служби коледжу у Всеукраїнському проєкті "Підтримка практикуючих психологів", який реалізується громадською організацією "Український професійний розвиток" (м. Харків) за сприяння Міжнародної агенції британського єврейства з гуманітарної допомоги та розвитку (Всесвітня єврейська допомога – World Jewish Relief).

Організатори заходів:
• - Департамент освіти і науки Житомирської обласної військової адміністрації;
• - Управління культури та туризму Житомирської обласної військової адміністрації;
• - Житомирський музичний фаховий коледж ім. В. С. Косенка Житомирської обласної ради.

Актуальність та мета заходів:

В умовах емоційного навантаження та невизначеності, спричинених війною в Україні, вміння дбати про свій психологічний стан та підтримувати оточуючих набуває особливої ваги. Метою просвітницького циклу є підвищення рівня психологічної грамотності спільноти коледжу щодо природи стресових реакцій та надання дієвих інструментів для збереження ментального здоров'я.

Що чекає на учасників заходів?

Учасники зустрічей у доступній та інтерактивній формі, що поєднує теоретичні блоки, мозкові штурми та практичні вправи, зможуть:
• - ознайомитися з основами полівагальної теорії Стівена Порджеса, щоб краще розуміти реакції власного організму на стрес;
• - навчитись розпізнавати власні та чужі гострі стресові реакції;
• - опанувати прості, але дієві техніки самодопомоги для швидкої стабілізації емоційного стану: "5-4-3-2-1", "Дихання за квадратом", "Обійми метелика";
• - засвоїти покроковий алгоритм надання першої психологічної допомоги за моделлю "ОПОРА".

Після завершення заходу учасники зможуть не лише застосовувати техніки для власної стабілізації, але й надавати базову емоційну підтримку оточуючим, діючи впевнено та коректно.

Передбачена видача іменних електронних сертифікатів всім учасникам заходів, які онлайн пройдуть попередню реєстрацію та заповнять форму зворотного зв'язку за підсумками своєї роботи.

Форма проведення заходів: офлайн, у приміщенні коледжу.

Розробник та фасилітатор заходів: Алла Вишина, практичний психолог.

Календар подій:
• - 10 жовтня о 13:30 – "Аптечка першої психологічної допомоги для студентів" (216 ауд.)
• - 15 жовтня о 13:30 – "Аптечка першої психологічної допомоги для викладачів" (216 ауд.)
• - 1 листопада о 11:00 – "Аптечка першої психологічної допомоги для батьків студентів" (фоє, І поверх).

Технічною умовою участі у заході є наявність в його учасника/учасниці мобільного пристрою (телефона, планшета) з підключенням до Інтернету.

Програма циклу психоедукативних заходів: натиснути та ознайомитись.

План-конспект заходу: перейти та завантажити.

Супровідна презентація: перейти та завантажити.

Матеріали створено з використанням систем генеративного ШІ – Google Gemini. 2.5 Pro, NotebookLM, ChatGPT на основі авторських промптів (дата генерації: 06.10.2025).

Використані джерела:
• 1. Петрова Г. Подолання стресу, травми і горя [Електронний ресурс] : [навчальна презентація] / Гіла Петрова // Особливості роботи з травмою або аптечка першої психологічної допомоги: матеріали базового блоку проєкту “Підтримка практикуючих психологів” ГО “Український професійний розвиток” за підтримки World Jewish Relief (WJR, Великобританія). – 2025. – 4-19 вересня.
• 2. Царенко Л.Г. EMDR. Невідкладна допомога: методичні рекомендації / за ред. Н.В. Пророк. Київ: Інститут психології ім. Г.С. Костюка НАПН України, 2023. 106 с.
• 3. Порджес С.В. Полівагальна теорія: Нейрофізіологічні основи емоцій, прихильності, спілкування та саморегуляції. Київ: Мультиметод, 2020. 464 с.

Дата проведення - 10 жовтня 2025 року.
Учасники події - 40 студентів І-III курсу, профілізація "Фортепіано", "Оркестрові струні інструменти", "Оркестрові духові та ударні інструменти", "Народні інструменти", "Спів" та "Хорове диригування".
Фотозйомка заходу здійснена студією "Souldreamphoto", м. Житомир, за заявкою психологічної служби коледжу в межах можливостей, наданих проєктом "Підтримка психологів".

Фотогалерея

Дата проведення - 15 жовтня 2025 року.
Учасники події - 26 педагогічних працівників, які обіймають адміністративні посади, посади викладачів, концертмейстерів, кураторів навчальних груп.
Фото заходу - Леонід Шевчук.

Фотогалерея

Дата проведення - 1 листопада 2025 року.
Зустріч №3 із циклу психоедукативних заходів "Аптечка першої психологічної допомоги для учасників освітнього процесу" до Всесвітнього дня ментального здоров'я 2025. Вона пройшла за участю керівництва коледжу у форматі батьківських зборів.
За запитом батьків програма дня була доповнена обговоренням результатів моніторингу психологічного стану студентів І курсу за вересень-жовтень 2025-2026 навчального року.
Всього зустріч відвідали 32 особи, батьки студентів І-ІІ курсу різних профілізацій.
Фото заходу - Леонід Шевчук.

Фотогалерея

25 листопада за спільною ініціативою психологічної служби та заступника директора з адміністративно-господарської роботи був організований додатковий психоедукативний захід для адміністративно-господарського персоналу коледжу. Участь у ньому взяли 15 штатних працівників різних структурних підрозділів, зокрема бібліотеки, бухгалтерії, навчальної частини, відділу кадрів, а також завідувач господарства, інженер з охорони праці, прибиральниці та інші.

Сторінка події

Тест складається з 7 питань, в кожному з яких треба обрати 1 правильну відповідь з 4 запропонованих варіантів. Питання тесту розташовані в порядку зростання їхньої складності.

Критерій зарахування тесту – дати не менше 5 правильних відповідей з 7 (точність відповідей 71% і вище).

Кількість спроб пройти тест - 2.

Педагогічні працівники, учасники заходу, які успішно пройдуть підсумковий тест, отримують електронний сертифікат підвищення кваліфікації на 2 год/0,06 кредиту ЄКТС з напряму удосконалення знань, умінь і практичних навичок у частині надання психологічної підтримки учасникам освітнього процесу.

Пройти підсумковий тест: натиснути та перейти.

Список виданих сертифікатів: натиснути та ознайомитись.

Сертифікати учасників (114 одиниць у PDF-форматі): перейти та завантажити.